有人说： 西藏 是一种病，不去治不好； 新疆 是一种瘾，不去戒不掉

但 青海 ，既能治好 西藏 病，也能戒掉 新疆 瘾

山川湖海、大漠落日、彩丘戈壁、千年人文，一路向西，应有尽有！

日月山

青海湖

科普一下

大 西北 ， 中国 七大地理分区之一。是指 陕西 、 甘肃 、 宁夏 、 青海 、 新疆 （ 西北 五省）以及 内蒙古 的一部分。总面积约为 中国 的三分之一；总人口约 中国 的十四分之一。

西北 地区深居内陆，距海遥远，再加 上高 原、山地地形较高对湿润气流的阻挡，导致本地区降水稀少，气候干旱，形成沙漠广袤和戈壁沙滩的景观。 西北 地区是 中国 少数民族聚居地区之一

大 西北 地域辽阔，除土地资源外， 西北 地区光热资源也很丰富，是 中国 日照 时间最长的地区，有着丰富的矿藏。

关于高反

全程到达过的最高海拔应该是橡 皮山 吧，差不多接近4000m

但真正有反应的是在日月山，也是自己作呗，吕师傅都提醒了不要太剧烈运动，但还是照跑照跳无误，出现了短暂的头昏，停下来休息一阵后就好了

出发前一周开始每天喝两支红景天，虽然很多人都说没啥用，但求个心安吧。

我脚得最重要的还是不要有感冒啥的，保持愉快的心理。

关于自驾或包车

其实偶是倾向于自驾的，双扣组里只有熊开车开得溜，但熊早已声明她不得开，莫得法，只有包车。事实胜于雄辩，包车真真真的是明智之举。

大 西北 地广人稀，路况有的会很差，还要翻山越岭，一天里可能大半时间都是在车上渡过，不晓得吕师傅是怎样的，反正我这个坐车的都感到累，如果自驾，很容易疲劳驾驶，会少掉很多乐趣。

所以呢，墙裂推荐包车，整个旅程都会轻松很多。

关于防晒

青海 日照 时间那真是无比的长，晚上8点多都还是亮堂堂。所以防晒措施一定要做得尽善尽美。帽子、墨镜、围巾、口罩还有防晒衫，就这样说吧，除了眼睛露在外面，其它能遮的都遮住。千万不要以为我是在危言耸听，毕竟我是一名深受其害者。不多说

比起出来时是黑了一圈，最明显的就是鼻子被晒伤，其实头皮伤得更严重，只是看不到而已，每晚洗澡时只有个人才晓得那是多么痛的领悟